La sophrologie dynamique est une méthode de développement personnel qui a vu le jour au début des années 80.
Il est inspiré de la sophrologie élaborée durant les années 60.
Sophrologie dynamique pour décrypter les messages du subconscient
Découvrez le fonctionnement de la sophrologie dynamique et ses effets sur la personnalité…
Il s’agit donc d’une déclinaison de la sophrologie (technique mise au point par le Professeur Caycedo).
En 1983, le docteur Yves Davrou qui est un collaborateur du professeur combine les principes de cette méthode avec ceux de l’Energie Vitale.
C’est ce qui va donner naissance à la sophrologie dynamique.
En plus des principes de base, on retrouve trois nouveaux axes.
La dimension énergétique de la conscience est prise en compte à travers des exercices tirés de la médecine traditionnelle chinoise.
L’aspect émotionnel entre aussi en ligne de compte : les ressentis sont des répercussions sur le corps, c’est ce que l’on constate notamment avec les troubles psychosomatiques.
Puis, il y a l’intuition qui se fonde essentiellement sur les théories de Jung.
La sophrologie dynamique est une technique efficace pour améliorer la personnalité.
Avec cette pratique, vous prenez conscience de votre corps et de vos émotions. En même temps, vous cultivez les pensées positives. Vous voyez la vie d’un bon œil.
En pratique, vous vivez plus intensément chaque ressenti : il s’agit d’une étape essentielle pour accéder au subconscient.
Vous pouvez alors communiquer avec votre inconscient et mieux comprendre certains aspects de votre vie.
Il vous est possible d’interpréter certains de vos comportements et modifier les habitudes et manières de réagir qui ne vous plaisent pas.
Vous faites en sorte d’exploiter le positif et atteindre l’équilibre émotionnel. Au fur et à mesure de la pratique, la sophrologie dynamique devient un véritable art de vivre.